 |
| Monica Johansson Samordnare släpper nu Kultur Caféprogramet för våren 2011. |
25/1
Bakom rollen, Teater scratch
”Jag förundrades och förfasades över kvinnor. Särskilt dem som syntes och märktes. Carola var helgonet själv, Anna Book töntig och Samantha Fox ett oanständigt sexmonster. Jag kammade min långa page och tyckte att jag liknade Krystle i ”Dynastin”. Den fina och goda. Men jag trivdes bäst när jag i hemlighet låtsades vara Diana i ”V” framför spegeln. Hon hade makt, slet av sig skinnet och åt grodor utan att skämmas. Det var mycket roligare. Och farligare.”
Samverkan med teaterföreningen 150:- inkl fika
8/2
Kost för prestation med Ewa Carin Selstedt
En föreläsning där du som aktiv eller ledare har möjlighet att få svar på dina funderingar kring kost och prestation.
Vi vet alla att kosten är viktig för att prestera på topp. Men vad ger man för råd idag? Denna föreläsning reder ut begreppen och slår hål på myterna.
Föreläsningen utgår från följande frågeställningarna:
- Hur vet man att man äter tillräckligt mycket utifrån träningsmängd.
- Hur nära inpå träning bör man äta och vad är kolhydraternas roll för prestation?
- Kostillskott som t.ex. vitaminpiller och proteinpulver - behövs det?
- Är det någon skillnad i kostrekommendationer för olika idrotter?
- Vad är viktigast att tänka på när det gäller mat och prestation för unga idrottare?
- Medias roll: inom media florerar många tips och råd, olika dieter marknadsförs och diskuteras i TV och tidningar. Hur ska man inom idrotten ställa sig till detta?
Samverkan med Sisu 150:- inkl fika
22/2
Vinterfesten
• 19.00 Form i Rum, föreläsning med designer Mariann Magnusson
• 19.00 Dansuppvisning av ungdomar från Dansdraget i Aulan
• Sprintskidtävling på fhs innergård första start 19.30
• Konstutställning ute på vår innergård samt inne i skolan tavlor, glas, möbler, motiv målade postlådor m.m. Start 11.00
• Testa skyttesimulatorn och prata jakt med Kurt Lundgren, Jägareförbundet
• Vi bjuder på korvgrillning ute på vår innergård hela dagen??
• 16.30-19.00 Restaurangen erbjuder After work: Asiatisk middag pris 70:-
Föreläsningen i samv med fritid och kultur. Fri entré
8/3
Soppteater "Tro"
Norrbottensteatern
Förköp teaterbiljetter på Handelshuset.
Soppteater, soppa 65:-, pris teater 80:-vuxna, 40:- ungdom
22/3
Mental träning med Anna-Karin Lindkvist
Vilka framgångsfaktorer ligger bakom simlandslagets framgångar? Påverkat tankar, inte bilder och känslor prestationsförmågan? Föreläsaren pratar om självbild och självförtroende, motivation och målbilder. Hon ger tips på hur man kan jobba med mental träning och förslag på användbar litteratur i ämnet.
Samverkan med Sisu. 150:- inkl fika